“跑酷達人”領跑訓練場

　　“跑酷達人”彭果，入伍7年先后3次參加上級比武，2次奪冠，在旅里創下的500米障礙紀錄至今無人打破，連續6年擔任旅隊500米障礙教練。

　�。ㄕ掌�由作者提供）

　　越高墻身輕如燕，過障礙蜻蜓點水，攀云梯如履平地。近日，在陸軍第14集團軍某旅500米高寒山地障礙訓練場上，一名下士用自己獨創的“跑酷障礙訓練法”，時而閃轉騰挪，時而騰空躍起，為戰友們演示快速過障礙技能，500米內十幾個障礙如行云流水，一氣呵成，讓場下觀看的戰友在拍紅了手掌的同時直呼“過癮”。

　　如此精彩的場景既不是“拍戲”也不是特技，場上為戰友們表演的更不是什么“輕功高手”，他是該旅警偵連下士彭果。

　　原來，彭果入伍前曾在河南嵩山少林寺習武5年，散打、格斗是他的拿手絕活。入伍后，一個偶然的機會，彭果在電視中看到了跑酷這項時下非常流行又時尚的極限運動，原本就酷愛運動和挑戰的他一下子就喜歡上了這項運動。彭果買來了教材和訓練視頻，一點點地細心琢磨，刻苦訓練，旅里的各種障礙訓練場更成了他得天獨厚的訓練場地。跑酷訓練對身體的協調性、柔韌性、力量性以及勇敢頑強的心理素質要求頗高，多年的習武經歷，使彭果在身體和心理上都具備良好的基礎，因此在跑酷訓練中他如魚得水，訓練中也不斷創新多種高難度動作，訓練成績屢有突破。

　　看到戰友們對跑酷運動十分熱愛，他又在連隊挑選幾名戰士，把跑酷融入障礙訓練，帶出一批跑障礙高手。如今，彭果的“跑酷障礙訓練法”不僅在連隊，還在全旅進行了推廣，有效提升了戰友們的身體素質和翻越障礙的訓練成績。

(來源:解放軍報)