3月27日，第75集團軍某旅四營傳出一條新聞：支援保障連列兵路俊被營里聘為“編外”軍體教員。

路俊執教軍體訓練，這還得從他那次“找茬”說起。路俊剛從新兵連分配到連隊，班長梁偉組織全班3000米跑，見全班成績不理想，立即展開400米強化訓練。沒想到，路俊站了出來：“這種方法不科學，容易造成肌肉和關節損傷……”

梁偉是營里有名的“精武教頭”，個人曾多次在集團軍、旅軍事比武中摘金奪銀，去年他所帶班還被旅評為“飛毛腿班”。一個剛下連的新兵，竟然質疑老班長的組訓方式，真是不知“天高地厚”！

面對戰友的議論，路俊解釋道：“無氧訓練要高效，強度間歇控心跳……”雖然他講得頭頭是道，可大家并不“感冒”。不甘心的路俊，隨即便做出一個出人意料的舉動：“班長，要不咱倆比一比唄！”面對挑戰，梁偉欣然答應。經連隊同意后，兩人各帶一組戰士開始施訓，約定半月后進行比拼，用成績說話。

引體向上、仰臥起坐、3公里武裝越野……比賽如期而至，在官兵們加油吶喊聲中，一場別開生面的軍體比賽拉開帷幕。經過激烈角逐，路俊所帶組大獲全勝。

這一結果讓梁偉陷入了深思。這些年，他雖然帶領全班取得了驕人的成績，但訓練傷病問題時常困擾大家。路俊直言，結果在他意料之中。入伍前，路俊是國家一級運動員，受過系統的專業訓練，深知科學訓練方法的重要性。

認識到不足后，梁偉開始放低身段積極向路俊取經�！芭懿绞且豁椌C合性運動，不僅僅靠腿部力量，還需要強化核心肌群�！� 路俊在梁偉的支持下，對班內成員的傷病史、運動技能狀態、功能性動作等進行調查摸底，并制作了強化核心肌群訓練計劃表。

在此基礎上，梁偉與路俊兩人又結合軍事體育特點，摸索出軍體訓練“三步法”“四大技巧”，促進連隊軍體訓練成績再上新臺階。在營組織的體能月考中，支援保障連及格率達到100%，優良率上升了30%。如今，他們的訓練方法聲名遠揚，被推廣到了全旅。

分享讓更多人看到